咖啡是一种很好的饮料。我相信生活中很多人特别喜欢喝咖啡，尤其是当工作压力特别大的时候。喝一杯咖啡可以缓解压力，提神醒脑。咖啡虽然有很多好处，但不能随便喝。有些人不适合喝咖啡。

哪类人群不宜多喝咖啡？

1.青少年

许多青少年喜欢向成年人学习，品尝美味的咖啡，事实上，咖啡有一定的咖啡因，这种成分会对神经系统形成一定的刺激，青少年神经系统发育不完善，如果此时喝太多咖啡容易导致神经系统发育迟缓，会对身体产生很大的影响，所以出于健康考虑最好不要喝咖啡。

2.孕妇

孕妇在饮食上需要非常小心。在选择每种食物时，他们应该考虑它是否对胎儿有影响。例如，咖啡中含有咖啡因，这是一种容易引起神经兴奋的物质。因此，如果孕妇喝咖啡，很容易失眠和钙流失，这对胎儿的发育非常不利，所以在怀孕期间尽量不要喝咖啡

3.胃病患者。

如果你的胃不是很好，尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有单宁酸。这种成分的摄入会直接刺激胃酸的分泌，进而刺激胃粘膜。因此，胃病患者如果喝太多咖啡，很容易引起越来越严重的胃病。如果这类人必须喝咖啡，他们可以选择饭后喝少量咖啡，这样可以减少对胃的刺激。此外，他们还可以在里面加牛奶

4.骨质疏松症患者。

喝咖啡容易导致体内钙的流失，也会直接影响肠道对钙的吸收。因此，如果一些患者骨质疏松，身体缺钙，在这种情况下尽量不要喝咖啡，否则钙的流失会更严重，骨质疏松症的病情会更严重

容易失眠的人。

有些人很容易失眠。在这种情况下，喝咖啡更容易入睡，因为咖啡因会让人兴奋，难以入睡。久而久之，他们很容易拖垮身体，让自己一直处于疲惫状态。

喜欢熬夜的人不应该喝太多咖啡，因为喝咖啡会加速身体的新陈代谢，导致B族维生素消耗过快。另外，喝咖啡的时候尽量不要在里面放太多糖，可能会导致肥胖或者糖尿病。而且尽量不要空腹喝咖啡，容易刺激胃酸分泌，进而损害胃粘膜。