抛弃谁，也不要抛弃自己。

众所周知，抛弃恋人是不道德的，抛弃孩子是违法的，那么抛弃自己是什么罪呢？

你有没有想过，自我抛弃比上面提到的例子更严重？我们像抛弃亲人和爱人一样抛弃了自己，为了没有任何意义的讨好而背叛了自己？

犯这种罪的结果通常是每个人都远离你，最后只剩下你自己了。

正如我们前面所说，欲望不满导致失眠。背叛自己取悦他人的人通常是内心有欲望的人。但事实上，在自身能力方面，距离欲望的满足还有一定的距离。们白天强迫自己，晚上怨恨自己，然后日复一日地失眠。

勉强自己的人会有一种怨恨的气场，不仅会伤害自己，还会引起别人的讨厌。如果你被周围的人讨厌，你的生活将不可避免地遭受挫折。去，问题真的可以大也可以小。别说睡觉了，生活中的问题可能会受到影响。

心理上不能自立，经常讨好别人的人，其实是在低价卖自己。因为缺乏对自己价值的正确估计，害怕自己不受欢迎，所以卖笑脸一般都是为了讨好别人。这种行为与其说是低价卖，不如说是背叛。讨好别人，低价卖自己的人，其实是背叛了自己。

那人为什么要背叛自己呢？

我希望每个人都能微笑着迎接你。你会在不知不觉中迎接别人。如果你想得到每个人的认可，即使你不情愿，你也应该微笑着迎接你。这时，你的笑脸（加上真实的感觉）被廉价出售。你认为勉强做是背叛自己。归根结底，勉强是因为害怕被讨厌和抛弃的不安。

为了得到别人的好评，他对别人微笑，即使他不喜欢这个人。换句话说，一个对你微笑的人实际上恨你。多么奇怪的事情啊。

如果你讨厌甚至讨厌一个人，不要强迫自己微笑着迎接他，因为在这种情况下，仇恨会在不知不觉中在你心中积累。

对任何人任何人微笑的人都想从别人那里得到一些东西，比如每个人的善意和信任。但事实上，其他人并不那么喜欢他。这时，他的内心会积累愤怒。最后，囤积在心底的情绪以其他形式表现出来，那就是失眠。

被别人称赞却失眠的人，不被别人称赞就能睡着的人，你会选择哪一个？

以10元买的蛋糕希望以100元的价格卖出去。如果卖不出去，就会郁闷，日复一日。害怕被抛弃取悦每个人的失眠者就是这样一个蛋糕推销员。勉强做超能力的事情，一边低价卖笑容，一边为笑容得不到反馈而烦恼，囤积抑郁和愤怒。为了低价卖自己而失眠的人有病态要求，就是要求自己把10元买的蛋糕卖到100元。

廉价出售自己的人对任何人都没有准备，尤其是那些有病态要求的人。即使他们做出牺牲，他们也应该迎合他。迎合后，我发现对方没有给出预期的反应，并感到懊恼。更令人苦恼的是，即使你很沮丧，你也不能直接向对方展示，甚至假装快乐。最后，你对自己的惩罚是持续失眠。

因为这样一个失眠的人，不能摆脱害怕被别人抛弃的不安，不能进入稳定的梦。

一种叫做坚强的脆弱。

孩子说睡不着的时候，妈妈经常说:那我给你讲个故事吧！对于失眠患者来说，他的成长环境可能会缺少一个温柔的母亲来安慰他。失眠患者完全没有必要责怪自己。你有足够的理由失眠。

承认自己睡不着是因为心理上有解决不了的事情，这是自我审视。解决问题的第一步不是想办法，而是承认问题，不是吗？