孩子生病不仅自己不舒服，父母也会匆忙，看孩子不舒服也会焦虑。但无论父母多么小心，孩子有时都会生病，尤其是感冒和发烧等常见疾病。许多父母认为他们的孩子经常生病是因为抵抗力下降，所以他们想增强抵抗力，但事实并非如此。

总是生病与抵抗力差有关吗？

大多数父母认为他们的孩子反复生病是因为抵抗力弱，但事实上，6岁以下的孩子平均每年感冒6次是正常的。每次孩子感冒，身体的免疫系统都在不断改善，免疫系统需要与各种细菌增强体质。但如果孩子总是生病，随着生长发育的落后；或者每次生病都不能改善，需要住院治疗，每次生病都是严重的问题，说明孩子抵抗力弱。普通感冒、咳嗽、发烧并不意味着孩子抵抗力差。

父母应该如何帮助孩子提高抵抗力？

大多数父母为了不让孩子生病，想尽一切办法消除细菌，比如不让孩子出去，过度清洁孩子在家里使用的物品，但事实上，不让孩子出去不利于建立免疫系统。过度清洁。经常使用消毒湿巾消毒剂等消毒产品会降低儿童的抵抗力，让儿童像温室里的花一样，一旦外出接触细菌，身体就会生病。所以，帮助孩子提高抵抗力是错误的。

1.少用消毒剂。

无论是什么，只要保证清洁，都不需要频繁消毒。另外，不要随便使用抗生素。发现孩子有不适症状时，要判断是否有细菌感染。盲目使用抗生素会导致肠道功能障碍，降低抵抗力。

2.积极接种疫苗。

各种疫苗可使身体有抗体降低被病毒入侵的几率，达到90%的预防效果。

3.饮食均衡，营养多样化。

避免营养过于单一，不要让孩子挑食。挑食会使身体缺乏营养，影响各种功能的运行，降低抵抗力。营养补充是增强免疫力的基本条件。

温馨提示，如果孩子一年只感冒发烧几次，不要太紧张和焦虑，但如果孩子经常生病并伴有其他疾病，特别是当生长发育不达标时，应及时带孩子检查，并采取措施提高日常抵抗力。