中医认为，血瘀是各种疾病的致病因素。如果血瘀在子宫内，会影响月经周期，导致痛经、闭经或崩漏；如果血瘀在心脏，会导致胸闷和气短。唇色发青，四肢发冷，容易出汗；如果血瘀在肺部，会引起胸痛、咳血、气短等。体内是否有血瘀，可以通过相关症状表现出来，快速对比。

血瘀的症状是什么？

1.长斑

身体的血瘀可以反映在肤色上，其特征是脸上的斑点，黄褐斑和黑斑都与血瘀密切相关。如果皮肤有黄褐色色素沉着，呈蝴蝶状，这是体内血瘀的表现。

2.易出血

血液在脉搏中循环，能起到滋养和化神的作用。如果皮肤总是绿紫色，说明血瘀聚集在皮下。受伤时凝血异常，月经血色暗淡，有血块，也是血瘀的表现。

3.颜色发紫。

舌头呈紫色。舌头上有瘀斑或瘀斑，指甲。眼睛周围和嘴唇呈深紫色，说明全身血瘀或局部血瘀。

4.疼痛

血瘀可引起疼痛，呈针状刺痛，疼痛位置固定，特别是夜间疼痛加重，白天减轻。

5.静脉异常。

舌下静脉粗而黑；手背和太阳穴的青筋突起；下肢静脉曲张伴有血管弯曲和紫色，说明体内有血瘀。

如何清除体内瘀血？

1.服用中药。

在中医指导下，服用具有活血化瘀、行气排浊功效的中药，红花、三七、丹参或陈皮都不错；也可以在中医指导下根据体质选择合适的茶。

2.推腹

通过推腹，可以去除体内的浊气、大便和浊水。这三种物质在体内的积累可以阻碍气血的运行，促进血瘀的产生。推腹排出体内污垢，加快全身气血运行，避免血瘀。

3.刺络疗法。

刺络疗法属于针灸疗法，利用特殊技术和工具排出体内瘀血，疏通全身经络，有利于器官正常功能的恢复。

4.外敷

血瘀可引起疼痛，应在疼痛部位涂抹具有活血化瘀作用的膏药，能起到行气止痛的作用，辅助治疗创伤、冷凝或气滞引起的血瘀。

温馨提示

除上述方法外，还可通过拔罐、拍打、刮痧等方式疏通全身血管，清除瘀血，排出体内代谢废物。同时，少坐多动，保持适度运动，如打球、快走、慢跑、骑自行车等，可加速全身血液循环；远离高脂肪、高热量食物，适当食用活血化瘀的食物。