卵巢女性最重要的生殖器官之一具有分泌激素和卵子的功能。女性想要成功受孕，保持年轻，离不开卵巢功能。只有卵巢健康，女性才能焕发青春。但是卵巢很脆弱，容易受到各种伤害。日常生活中很多行为不注意会伤害卵巢。

哪些行为容易伤害卵巢？

经常焦虑悲伤。

大多数女性很容易因为压力而陷入负面情绪，遇到不愉快的事情会让自己长期处于负面心理状态。在中医中，卵巢的健康与肝经络是相互关联的。如果女性长期处于焦虑和消极的心理状态，就会使肝气郁结，不仅伤害乳房，还会伤害卵巢。

2.久坐不动。

一般来说，一个人每天久坐不超过三个小时，但目前由于工作原因，很多人久坐不动。对于女性来说，久坐不动对身体的伤害很大，因为长时间不动会影响下肢的血液循环，阻碍盆腔的血液循环，阻碍卵巢的血液循环，满足营养供给，影响卵巢的健康。

3.作息方式不当。

不规律的工作和休息时间也会损害卵巢。长时间熬夜会影响激素分泌、血液循环和抵抗力。这些会间接影响卵巢，损害卵巢功能。

4.饮食不健康。

暴饮暴食、过度节食或经常吃辛辣刺激性食物也会对卵巢造成损害。暴饮暴食容易导致肥胖，肥胖容易出现激素紊乱，影响卵巢功能，也会导致多囊卵巢综合征等内分泌疾病。

5.性生活不健康。

适当的性生活可以增进夫妻关系，性生活不当会给各种器官造成负担，容易导致卵巢早衰，降低卵巢功能。

6.乱补。

如果有卵巢疾病，采取不合理的补充方法会损害卵巢。特别是各种高激素食物，会刺激卵巢，容易引起卵巢囊肿。

温馨提示

卵巢非常脆弱，易受到各种因素的影响，所以要注意。每天采取保暖措施，改善卵巢功能。适当运动，促进血液循环，不熬夜，避免激素紊乱，影响卵巢。定期检查了解卵巢情况。如果发现卵巢异常，应根据情况采取措施，避免问题加重，导致卵巢早衰。