在生活中，许多人认为中老年人不应该有性生活，甚至他们的孩子在谈论父母的性和爱时也会感到尴尬，语气也会表现出蔑视和蔑视。在他们的认知中，当人们到达中老年人时，性生活应该退休，如果老年人有性需求，那就是严肃的，会被责骂。但这些都是对老年人性生活的误解。

老人能做爱吗？

大量调查显示，不仅年轻人渴望性生活，大多数老年人对性生活的热情也不低于年轻人，大多数人的性生活可以持续到70岁以上。目前，医学研究已经证明，适当保持老年人的性生活有利于身心健康，可以保持乳腺癌，预防乳腺癌，帮助男性降低前列腺风险，提高老年人的睡眠质量。

因为性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下产生的，尽管性激素会随着年龄的增长而下降。但是很多老年人性激素下降，不是没有性欲，不管多大年纪，只要有性欲就可以做爱。

老年人在做爱时应该注意什么？

1.使用避孕套。

每次性生活的整个过程都要戴避孕套，既能达到避孕的效果，又能防止各种性传播疾病的传播。由于抵抗力差，老年人容易因细菌入侵而导致性传播疾病。

2.控制性生活频率。

性生活频率要控制好，50~60岁的中年人每月可以做2~3次性生活，进入老年期后每月保持一次性生活。

3.不要太刺激。

性生活要量力而行，要有耐心，不要为了追求激烈的动作和方式而提高自己的难度。尤其是慢性基础疾病，如高血压、高血糖等。

4.使用润滑剂。

老年妇女由于激素水平低，私处相对干燥，容易出现性疼痛，此时可适当使用润滑剂辅助。

温馨提示，注意女性绝经后没有生育能力，但男性睾丸会在死亡前产生精子。因此，如果男性与育龄妇女发生性关系，就会导致对方怀孕，所以要采取避孕措施。另外，如果性生活后感到疲劳和不适，说明性生活过度，需要调整性生活的时间和质量，这样才能让对方感到快乐，不会因为性生活质量低而影响身体。