男性饮食哪些补肾壮阳？可食鸡蛋.鸽子肉.羊肾.驴.牡蛎.狗肉.狗肉.松子等。接下来，小编就来详细介绍一下吧！

1.鸡蛋：

蛋是一种入肾填精的药物，它可以为性生活提供补充，也是一种“还原剂”。蛋是一种高蛋白质的食品，性生活后能消除疲劳感，鸡蛋中的有效成分也能在体内转化成精氨酸，从而提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

2.鸽肉：

白鸽蛋与白鸽肉一样，富含蛋白质.维他命和铁等成份，营养价值非常高。白色鸽子是一种补肾壮阳的良药，它有补肾强身的功效。

3.羊肾：

羊肾富含蛋白质.脂肪.维生素A.维生素E.维生素C.钙.铁.磷等。营养素。羊肾味甘、性温、生精益血。壮阳补肾的功效。日华本草记载羊肾补虚，阴弱壮阳，可用于肾虚。

性无能的人可以服用。

4.驴肉：

驴的肉味鲜美，是高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的肉食。在中医学看来，驴肉具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。另外，驴肾味甘性温，益肾壮阳，强筋骨。可以在医生指导下用药，也可以在医生指导下使用。

5.牡蛎：

生蚝也叫蛤蜊，贝壳。富含锌元素和铁.磷.钙.优质蛋白.糖等多种维生素。本品味咸，性微寒，具有滋阴潜阳.补肾涩精功效，对男性遗精.虚劳乏损.肾虚阳痿等疗效较好，男性常食牡蛎可提高性功能及精子质量。

6.淡菜：

淡菜含有丰富的蛋白质.碘.B族维生素.锌.铁.钙.磷等。本品的味辛，性温，具有温肾固精的作用，益气补虚的作用，适合男性性功能障碍.遗精.阳痿.房劳.消渴等。男人经常吃能强身健体增强性功能。

7.狗肉：

狗的肉味甘，咸，性温，有补脾和胃的功效。滋补壮阳。养狗有安五脏的作用.养狗的时候要注意养狗.要养养狗.要养养养狗.要养养养狗.要养养狗.要养养狗.要养养狗.要养养狗.要养养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.要养狗.狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。应注意狗肉性温热，多食可上火，凡热毒及阳盛火旺者不宜食用。

8.枸杞：

枸杞子具有增强人体免疫功能，增强机体抵抗力，促进细胞新生.降低血胆固醇含量.抗动脉粥样硬化.提高皮肤弹性.抗器官和皮肤老化等。经常吃枸杞子，能延缓衰老，还能改善女性的性功能。

9.松子：

松具有补肾壮阳的功效。中医学认为，松子味甘，性微温，具有强阳补骨的作用。具有润肺止咳、滑肠通便等功效。松对食欲不佳.疲劳感强.遗精.盗汗.多梦.体虚缺乏勃起力量者疗效更佳。