现在市场上有很多种水果。一般来说，水果中的维生素和水分含量相对较高。对于发烧的人来说，体温升高，身体失水更好。这时，吃一点水果更好。因此，许多人喜欢在发烧时吃各种水果，其中一些有助于快速退烧。

那么发烧时吃哪些水果有好处呢？

1.苹果

苹果是生活中特别常见的经济水果。发烧时吃一点苹果可以生津止渴，润喉干燥。尤其是发烧的时候，如果觉得口腔不适，可以吃一些苹果，这样可以清爽舒适。另外，如果总觉得口干，思考过度、睡眠不足的人，可以适当多吃苹果。

2.香蕉

香蕉吃起来又软又甜。发烧时吃香蕉不仅能补充身体所需的能量，还能降温。香蕉是一种寒冷的水果。发烧的人吃香蕉可以达到解热的目的。此外，有些人内火旺盛，抵抗力差，可以适当吃香蕉来改善。

3.梨

梨有更多的水，发烧的人通常会失去更严重的水，在这种情况下吃梨可以有效地补充身体所需的水。梨中含有维生素和有机酸。磷相对丰富，发烧时多吃梨有助于退烧。梨也可以煮水喝，可以滋润呼吸道，缓解咳嗽问题。

4.橙子

橙子的维生素C含量相对较高。如果你在冬天感冒或流感引起发烧，你可以多吃橙子，这有助于退烧，促进感冒的恢复。此外，橙子可以增强人体免疫力，抵抗疾病。可以说，橙子的功效相对较强，不亚于感冒药。

5.草莓

草莓尝起来又酸又甜，味道很好，所以很多人特别喜欢这种水果。草莓不仅味道好，而且有降火的作用。在中医中，草莓可以清热、解热、降燥，所以发烧的人应该多吃草莓。

6.西瓜

西瓜冷可以清热解暑。方便。如果感冒后出现高热口渴，甚至喉咙痛，适当吃西瓜可以缓解这些不适症状，促进感冒的恢复。

需要注意的是，如果是风热感冒引起的发热、鼻涕浑浊、痰黄稠，可以多吃凉性水果，如香蕉、西瓜、猕猴桃、雪梨等，可以清热泻火。如果是有明显的感冒症状，如怕冷、全身酸痛，甚至腹泻、手脚冰冷，可以吃一些热水果，如樱桃、山楂等。